Personal training

In mijn privé-studio ga je aan de slag op een door Joseph Pilates ontwikkeld apparaat: de Reformer. Door middel van de weerstand van de veren, die dit apparaat heeft, kan je intensiever trainen en leer je ervaren hoe je je houding en beweging kunt verbeteren.

Door de een-op-een training ontwikkel je meer kracht, souplesse en balans. En tevens helpt het je om meer bewust te worden van je eigen lichaam.

De inhoud van de les wordt gebaseerd op jouw specifieke aandachtspunten en er wordt rekening gehouden met eventuele fysieke beperkingen en lichamelijke klachten. In overleg wordt de inhoud van de les besproken en aangepast aan jouw wensen.

Personal training is geschikt voor iedereen die graag leert ervaren hoe je het meest optimaal en klachtenvrij functioneert. Het is ook geschikt om meer verdieping te voelen. Je gaat snel ervaren hoe je de principes van de Pilatesmethode kunt toepassen in de groepslessen.

Heb je belangstelling of wil je graag een proefles? Neem voor meer informatie contact op.