Op vrijdag 23 augustus 2019 start ik van 9.00-10.00 uur Pilates in de Papenhulst.
Wil je meer energie, krachtige spieren en grotere flexibiliteit! Kom dan kennismaken met Pilates d.m.v een gratis proefles.
Mobilisatie van de rug, stabiliteit van het bekken en het versterken van de diepe buikspieren vormen de basis. Iedere oefening is een combinatie van kracht, souplesse en bewuste ademhaling. De methode kan fungeren als verlengstuk van fysiotherapie en als een opzichzelfstaande work-out.
Kijk voor meer informatie op de site pilatespraktijk.
Er zijn nog een paar plaatsjes beschikbaar.
Met hartelijke groet,
Marieke Heijmans
Docente
Geef een reactie